Pop-up Cross Training med Ingvild S og Sofie C. Dette er en eventtime som vil dukke opp i ny og ne. Opplegg varierer fra gang til gang, men timene kommer til å inneholde både styrke og kondisjon. Timene er sosiale, samtidig som det skal utfordre deltakerne til å prøve mer komplekse øvelser i trygge rammer. Book timen i appen eller her fra 5 dager før.

BasisBall RAW Release Party lørdag 29. mars kl. 10:00-10:45 med Anne Cecilie A og Sofie C. BasisBall RAW er en intensiv og effektiv time. Vi bruker en vektball med to håndtak. Basisball RAW varer i 45 minutt og gir deg mulighet til å jobbe med utholdende styrke, eksplosivitet og stabilitet. Bli med på Release Party og lær de nye øvelsene!

Super Cage Challenge søndag 30. mars kl. 12:00-13:00 med Team Athletica Centrum. Velkommen til Super Cage Challenge! Dette er en type Cage Challenge i en større og mer spennende versjon. Vi bruker hele underetasjen til en stor og rå sirkeløkt med 6 instruktører fordelt på 6 stasjoner. En morsom time med intensiv og variert styrke- og kondisjonstrening!

SOMA MOVE Release Party med Sofie C og Anne Cecilie A søndag 6. april 11:00-11:45. SOMA MOVE® er for deg som ønsker å utvikle en smidig, sterk og atletisk kropp, og som synes det er gøy å utforske og leke med bevegelse av egen kropp. Gjennom SOMA MOVE® jobber man med kroppen som eneste verktøy i en uavbrutt serie med bevegelsesmønstre, barbeint på en yogamatte. Bli med på Release Party og lær det splitter nye SOMA MOVE mønsteret.

Watt Cycling Marathon søndag 6. april kl. 12:00-14:30 med Rustam M og Lise B. Bli med på 2,5 time Watt Cycling Marathon, hvor du får se hva du faktisk produserer av kraft på sykkelen. Løypa er variert og består av både rolig langkjøring og intervaller. Det blir servert forfriskninger underveis. Ta med drikke og godt humør!