Spesialtimer på Athletica Centrum

Pop-up Cross Training med Ingvild S og Sofie C. Dette er en eventtime som vil dukke opp i ny og ne. Opplegg varierer fra gang til gang, men timene kommer til å inneholde både styrke og kondisjon. Timene er sosiale, samtidig som det skal utfordre deltakerne til å prøve mer komplekse øvelser i trygge rammer. Book timen i appen eller her fra 5 dager før.

BasisBall RAW Release Party lørdag 23. august kl. 10:00-10:45 med Anne Cecilie A & Sofie C. BasisBall RAW er en intensiv og effektiv time. Vi bruker en vektball med to håndtak. Basisball RAW varer i 45 minutt og gir deg mulighet til å jobbe med utholdende styrke, eksplosivitet og stabilitet. Bli med på Release Party og lær de nye øvelsene!

Watt Cycling Marathon søndag 24. august kl. 12:00-14:30 med Sofie C & Rustam M. Bli med på 2,5 time Watt Cycling Marathon, hvor du får se hva du faktisk produserer av kraft på sykkelen. Løypa er variert og består av både rolig langkjøring og intervaller. Det blir servert forfriskninger underveis. Ta med drikke og godt humør! 

SOMA MOVE Release Party lørdag 30. august kl. 10:00-10:45 med Anne Cecilie A & Sofie C. SOMA MOVE® er for deg som ønsker å utvikle en smidig, sterk og atletisk kropp, og som synes det er gøy å utforske og leke med bevegelse av egen kropp.  Gjennom SOMA MOVE® jobber man med kroppen som eneste verktøy i en uavbrutt serie med bevegelsesmønstre, barbeint på en yogamatte.Bli med på Release Party og lær det splitter nye SOMA MOVE mønsteret.

Super Cage Challenge søndag 31. august kl. 12:00-13:00 med Team Athletica Centrum. Velkommen til Super Cage Challenge! Dette er en type Cage Challenge i en større og mer spennende versjon.  Vi bruker hele underetasjen til en stor og rå sirkeløkt med 6 instruktører fordelt på 6 stasjoner. En morsom time med intensiv og variert styrke- og kondisjonstrening!

Eventer på Athletica Domus

Pop-up Athletica Bootcamp med Helene D og Malin R. Dette er en eventtime som vil dukke opp i ny og ne. På timen jobber vi med utholdenhet, spenst og styrke på en energifylt, effektiv og leken måte. Vi bruker utstyr som vektstang, kettlebell, boks og ulike kondisjonsapparater, Timne passer for både nybegynnere og viderekomne som ønsker å pushe egne grenser. Book timen i appen eller her fra 5 dager før. 

Spesialtimer på Athletica Vulkan

Hit & Strength Pop-up med Nathalie L. er timer som vil dukke opp fra tid til annen som et ekstra tilskudd til den faste timeplanen. Hit & Strength er en tøff, rå og intensiv styrke og kondisjonstime. Innholdet varierer, og det benyttes utstyr som blant annet vektstang, kettlebell, manualer, boks, ro-, stake- og sykkelmaskin. Timen er perfekt for deg som liker å utfordre deg selv med høy intensitet og variasjon under ulike styrke- og kondisjonsintervaller. Book timen i appen eller her fra 5 dager før.

Spesialtimer på Athletica Kringsjå

Experience Marka er et event hvor vi går en lengre tur i Nordmarka på cirka 3,5-4 timer. Vi besøker ulike destinasjoner i Nordmarka og turen starter og slutter ved Athletica Kringsjå. Underveis på turen slår vi opp leir, lager bål, serverer litt snacks og sosialiserer før vi drar hjem igjen.Melder du deg på et slikt event, så husk å ta med drikke og egen mat hvis du vil grille noe, og kle deg etter forholdene. Ut på tur aldri sur! Se etter neste Experience Marka-event i appen eller her fra 5 dager før. 

Test en PT gratis

Noen ganger vil det ligge timer som heter Test en PT gratis i bookingen vår. Dette er rett og slett en personlig trener som ønsker å gi deg en gratis PT-time, en til en, med fokus på hvordan det kan være å trene med en PT.Her er det første person-til-mølla-prinsippet som gjelder! Husk å book deg av innen tre timer før hvis du ikke kan delta likevel. Da kan noen andre nemlig få din plass.