Alkohol og rus
Ønsker du hjelp til å redusere alkohol- eller rusbruk, eller bare undersøke egne vaner? Her finner du verktøy, tips og selvtest.
Test dine alkoholvaner
Bekymret for alkoholvanene dine eller vil du få bekreftet at de er helt innafor? I denne testen kan du få svar.
Gå til testen
Lykkepromille
De aller fleste av oss blir gladere, mer sosiale og modigere når vi drikker. Her er noen tips til hvordan du kan få en jevn festrus.
Se tipsene
Jeg drikker meg for full og hater meg selv etterpå
"Angsten over hva som skjedde i går kveld, sniker seg på." Studenten Maria skriver om sine erfaringer.
Se historien
Hvordan vet jeg om jeg er avhengig av cannabis?
"Det var mitt mest søkte spørsmål på nettet da pandemien herjet som verst." Studenten Kaja skriver om sine erfaringer.
Les Kajas historie
App for hasjavvenning
Appen gir deg hjelp til å ruse deg mindre, slutte, eller bare ta en pause.
Last ned app
Hasjavvennings-programmet
Er et gratis hjelpetilbud i kommunen til de som ønsker å trappe ned på, ha en pause i, eller slutte med cannabis.
Mer om tilbudet
Rusinfo
Nøytral informasjon om rus og mulighet til å stille anonyme spørsmål til fagfolk. Chat og hjelpetelefon.
Gå til rusinfo
Spør anonymt om rus
Vil du ha råd om akkurat din situasjon? Spør anonymt og få svar fra SiOs psykologer, leger og rådgivere.
Se hva andre spør om
Selvhjelpsgruppe for alkoholproblemer
Anonyme Alkoholikere er et fellesskap der man deler sin erfaring, styrke og håp med hverandre for å løse sitt felles problem.Den eneste betingelse for medlemskap, er et ønske om å slutte å drikke, og deltakelse er gratis.
Mer om anonyme alkoholikere
Oppdatert 07.08.24