Vil du lære nye verktøy? Få støtte og samvær? Alle kurs er gratis. Velkommen!
Overtenker du? Bekymrer du deg? Føler du deg utenfor? Du er ikke alene. I kurset får du støtte og verktøy som kan gjøre hverdagen lettere.
For deg som strever med fokus eller har ekstra utfordringer grunnet f.eks en ADHD-diagnose. Du får effektive studiestrategier og verktøy.
Synes du det er vanskelig å snakke i forsamlinger? På dette kurset lærer du å bli tryggere i situasjoner der du må snakke foran flere mennesker.
Klarer du å være helt til stede - her og nå? Eller er hodet ditt stort sett i går, i morgen, eller på mobilen? Få mer ro og tilstedeværelse i en travel hverdag.
Kom ordentlig i gang med trening, med masse hjelp og motivasjon. Vi har gratis kurs og treningsgrupper. Veiledet av PTer og tilpasset alle nivåer. Få rewards for å trene, og kom i gang i dag!
Psykomotoriske fysioterapeut har ukentlig halvtimes-webinar der du øver på å finne roen og slappe av med fysiske øvelser.
Strever du med ulike typer søvnvansker? Ønsker du å lære mer om søvn og søvnvaner, og hvordan du kan håndtere dine utfordringer? Kurset holdes av psykologer og sosionomer i SiO.
Dømmer du deg selv hardt? I dette kurset lærer du å behandle deg selv med vennlighet og omsorg.
Ønsker du å bli bedre på dialog? Bli med på dialogkurs med Ingun, filosof og pedagog.
Kjenner du på uro knyttet til klimaendringer og tap av natur? Da er kanskje Natursamtaler noe for deg?
Oppdatert 16.06.25