Snart åpner HYROX-rom på Athletica Domus
I midten av mai åpner vi et helt nytt HYROX-rom på Athletica Domus! Her kan du enten delta på HYROX-økter med instruktør eller trene selv utenom oppsatte timer.
HYROX ÅPNINGSDAG
Vi inviterer deg til HYROX RELEASE PARTY og offisiell åpning av vårt splitter nye HYROX-rom på Athletica Domus lørdag 16.mai fra 11:00-15:00.Dagen blir fylt med:| Introduksjon til HYROX | HYROX MIX-økter | Konkurranser & premier | Masse treningsglede og god stemning |Book økter i appen eller trykk på knappen under (booking åpner 5 dager før). Ingen booking på konkurransene – bare møt opp.Les mer om dagen nederst på siden. 👇
Se etter HYROX-økter i gruppetimebookingen
Hva er HYROX?
HYROX er en internasjonal treningsform og et konkurransekonsept som har vokst raskt i popularitet da det er lett å forstå og motiverende å gjennomføre.En typisk HYROX-økt består av løping kombinert med ulike funksjonelle øvelser, som sled push, wall balls, utfall og burpees.I en konkurransesetting består HYROX av 1 km løping etterfulgt av én funksjonell stasjon, gjentatt åtte ganger.
HYROX-trening hos SiO Athletica
Det settes opp egne HYROX-timer med instruktør der du får veiledning og en god introduksjon til treningsformen. Timene vil du finne i gruppetimeoversikten vår, under den gule kategorien Cardio & Mix. HYROX-timene varer fra 55 til 75 minutter.
Hvem er HYROX for?
Hyrox passer for alle som ønsker en variert og effektiv treningsøkt, enten du er nybegynner eller erfaren. Øktene kan tilpasses ulike nivåer, og gir deg muligheten til å trene målrettet med progresjon over tid. Dette er en treningsform for deg som liker tydelige rammer, høy intensitet og mestringsfølelse.
Hvor på Athletica Domus kommer HYROX?
Det nye HYROX-rommet bygges i rom 2A i andre etasje på Athletica Domus. Her bygger vi et dedikert område med utstyr og oppsett tilpasset HYROX-trening.
Når åpner det?
HYROX-rommet åpner i midten av mai, og vi gleder oss til å ønske deg velkommen!Bli med på HYROX RELEASE PARTY lørdag 16. mai.
Gruppetimer og egentrening
Utenom oppsatte timer vil rommet også være tilgjengelig for egentrening, slik at du kan trene når det passer deg.
Åpningsdag av HYROX-rommet
Release Party – 16. mai
Vi inviterer deg til offisiell åpning av vårt splitter nye HYROX-rom på Athletica Domus! Dette markerer starten på et helt nytt treningstilbud for deg som elsker funksjonell trening, høy puls og god stemning – enten du trener mot konkurranse eller bare ønsker en motiverende og allsidig økt.
Program for dagen
11:00–11:30 | Introduksjon til HYROX med Helene D og Michael KBli bedre kjent med HYROX-konseptet, instruktørene og den nye HYROX-salen på Athletica Domus.Vi gir deg en gjennomgang av hva HYROX er, hvordan rommet er bygget opp, og hvordan tilbudet vil se ut fremover.👉 Husk å booke plass i appen eller på sio.no.Booking åpner 5 dager i forkant.
11:45–12:40 | HYROX MIX med Helene DHYROX MIX er en tøff og intensiv hybridtime som utfordrer deg til å opprettholde kraft, tempo og fokus under høy puls. Dette er den ultimate kombinasjonen av utholdenhet og funksjonell styrke, inspirert av den unike konkurransefølelsen fra HYROX.Timen passer både for deg som vil forberede deg til konkurranse, og for deg som ønsker variert, effektiv og motiverende trening.👉 Husk å booke plass i appen eller på sio.no.Booking åpner 5 dager i forkant.
12:40–14:00 | Konkurranser & utfordringerMed premieutdeling 🎁👉 Ingen booking – bare møt opp og bli med!En sosial og morsom del av dagen med små konkurranser og premier.
14:00–14:55 | HYROX MIX med Michael KEn ny runde med HYROX MIX – samme intense og effektive hybridtime som kombinerer utholdenhet og funksjonell kraft. Perfekt for deg som vil teste deg selv og kjenne på ekte HYROX-stemning.👉 Husk å booke plass i appen eller på sio.no.Booking åpner 5 dager i forkant.
Dette blir en dag fylt med trening, konkurranse, inspirasjon og god stemning.Bli med og feir åpningen av HYROX-rommet på Athletica Domus sammen med oss!
