HYROX-rom på Athletica Domus
Velkommen til vårt HYROX-rom på Athletica Domus! Her kan du enten delta på HYROX-økter med instruktør eller trene selv utenom oppsatte timer.
Hva er HYROX?
HYROX er en internasjonal treningsform og et konkurransekonsept som har vokst raskt i popularitet da det er lett å forstå og motiverende å gjennomføre.En typisk HYROX-økt består av løping kombinert med ulike funksjonelle øvelser, som sled push, wall balls, utfall og burpees.I en konkurransesetting består HYROX av 1 km løping etterfulgt av én funksjonell stasjon, gjentatt åtte ganger.
HYROX-trening hos SiO Athletica
Det settes opp egne HYROX-timer med instruktør der du får veiledning og en god introduksjon til treningsformen. Timene vil du finne i gruppetimeoversikten vår, under den gule kategorien Cardio & Mix. HYROX-timene varer fra 55 til 75 minutter.
Hvem er HYROX for?
Hyrox passer for alle som ønsker en variert og effektiv treningsøkt, enten du er nybegynner eller erfaren. Øktene kan tilpasses ulike nivåer, og gir deg muligheten til å trene målrettet med progresjon over tid. Dette er en treningsform for deg som liker tydelige rammer, høy intensitet og mestringsfølelse.
Hvor på Athletica Domus kommer HYROX?
Vi har bygd et eget HYROX-rom i 2A i andre etasje på Athletica Domus. Her finner du et dedikert område med utstyr og oppsett tilpasset HYROX-trening.
Når åpnet det?
HYROX-rommet åpnet i midten av mai, og vi gleder oss til at du tar det i bruk.
Gruppetimer og egentrening
Utenom oppsatte timer vil rommet også være tilgjengelig for egentrening, slik at du kan trene når det passer deg.
Book HYROX-timer her
Bli med på HYROX-timer! Gruppetimer booker du enkelt her på nett eller i SiO Athletica-appen.
Book time
