Utforsk på egen hånd
1. Selvhjelp
- Utforsk apper, videoer, lydfiler og andre verktøy i ditt eget tempo.
2. Kurs
- Du trenger ikke å sende en søknad hvis du vil delta på kurs. Det er gratis og du melder deg på selv.
- Vanlige spørsmål om kurs
Send søknad og få anbefaling
Lurer du på om du trenger mer enn kurs og selvhjelp, eller ønsker du en personlig anbefaling? Send en søknad der du beskriver hva du strever med, så gir vårt inntaksteam deg en anbefaling i løpet av få dager.
Eksempel på tilbud
Send søknad her
Du får svar innen en uke med et tilbud eller en anbefaling som passer for din problemstilling.
Har du ikke helsenorge-bruker? Du kan også fylle ut et fysisk søknadsskjema på et av våre helsesentre.
Har du praktiske spørsmål?
Send en melding fra Helsenorge, og du får kontakt med vår resepsjon, som hjelper deg eller henviser deg videre.
- Logg deg inn på helsenorge.no.
- Velg Helsekontakter, og deretter Psykisk helse og veiledning.
- Skriv melding.
Du kan også ringe oss på 22 85 33 00.