Ensomhet og relasjoner
Føler du deg ensom, eller ønsker du å forbedre dine relasjoner? Her får du nyttige verktøy og tips.
Hvordan få venner?
Mange studenter sliter med ensomhet, du er ikke alene. Se spørsmål og svar om ensomhet på studenterspør.no.
Ensom på nytt studiested?
Er du ny i byen? Eller har det vært en større utfordring å bli kjent med nye mennesker enn du antok før du begynte å studere? Sosionomen gir råd.
Omringet av venner, men likevel ensom?
Ensomhet er ikke det samme som å være alene, ensomhet kan også være en følelse. Hvorfor dukker denne følelsen opp når du har venner rundt deg? Og hva betyr det?
Følelseskompasset
Følelser spiller en svært stor rolle i våre relasjoner. På dette nettstedet finnes selvtest, øvelser og verktøy for å forstå, og håndtere egne og andres følelser.
Lei av å være selvbevisst og engstelig?
Gratis app, spesielt utviklet for studenter som er sosialt usikre, eller sliter med selvbevissthet. Appen guider deg gjennom kunnskap og øvelser formidlet som spill.
Videokurs for sosial angst
Psykolog Magnus Nordmo har laget en videoserie med råd og øvelser for å håndtere sosial angst. Videoserien tilsvarer hva du ville lært i en typisk psykoterapi.
Arbeidsark til videokurs om sosial angst
Videoserien rett over har et tilhørende arbeidsark der du kan kartlegge deg selv og din fremgang.
Oppdatert 02.10.23