Ensomhet og relasjoner
Føler du deg ensom, eller ønsker du å forbedre dine relasjoner? Her får du nyttige verktøy og tips.
![](https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/2bf48601-8454-4834-ab9e-447291a2441b:3313c31fb122f35bc20295c874668f85d05ae6fe/full/Hva_Betyr_Det_a_Jobbe_Med_Sin_Mentale_Helse.png.jpg?quality=80)
Hvordan få venner?
Mange studenter sliter med ensomhet, du er ikke alene. Se spørsmål og svar om ensomhet på studenterspør.no.
Ensom på nytt studiested?
Er du ny i byen? Eller har det vært en større utfordring å bli kjent med nye mennesker enn du antok før du begynte å studere? Sosionomen gir råd.
![](https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/0a7d989b-9cb6-4f22-b5e3-2cbd6b241224:8d120558d28a91438cd2d70555bea4e3232bd98b/full/8611-Ensom_paa_nytt_studiested.png.jpg?quality=80)
![](https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/dafc15a7-278f-4588-8f62-c90305a75990:ed21f5d931ec73d08b6a7adf312cbe39e9437361/full/ensom%20venner%20ensomhet%20student%20gruble.png.jpg?quality=80)
Omringet av venner, men likevel ensom?
Ensomhet er ikke det samme som å være alene, ensomhet kan også være en følelse. Hvorfor dukker denne følelsen opp når du har venner rundt deg? Og hva betyr det?
Følelseskompasset
Følelser spiller en svært stor rolle i våre relasjoner. På dette nettstedet finnes selvtest, øvelser og verktøy for å forstå, og håndtere egne og andres følelser.
![](https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/75da72f6-6158-48be-925f-570b81e375e6:e4b16caedf303aa558e067b9d4b5adc572d96fd8/full/kompass.jfif.jpg?quality=80)
![](https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/e12d8a7b-3e50-4659-8c02-d6d969dfe5fb:885a290d5e665fe803846a8cc64a24390be8bd11/full/mot%20modig%20angst%20app%20sosialt%20venn%20ensomhet.png.jpg?quality=80)
Lei av å være selvbevisst og engstelig?
Gratis app, spesielt utviklet for studenter som er sosialt usikre, eller sliter med selvbevissthet. Appen guider deg gjennom kunnskap og øvelser formidlet som spill.
![](https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/833cd27c-8bb8-4381-b6ca-9ae77ed1318d:501a8eca75b3449d0a221b9f2318c644807d81a9/full/student%20tenke%20bekymret%20gruble%20vekst%20studentersp%C3%B8r%20blomst.png.jpg?quality=80)
![](https://sio-xp7prod.enonic.cloud/site/siono/master/_/image/9b29b3c8-8d00-45ee-a495-72d0ab102e27:a9b1aac50785ef954931cc0e14e387eec5c6e9ac/full/sosial%20angst%20kvitt%20uro%20student.png.jpg?quality=80)
Videokurs for sosial angst
Psykolog Magnus Nordmo har laget en videoserie med råd og øvelser for å håndtere sosial angst. Videoserien tilsvarer hva du ville lært i en typisk psykoterapi.