Ensomhet og relasjoner
Føler du deg ensom, eller ønsker du å forbedre dine relasjoner? Her får du nyttige verktøy og tips.
.jpg.jpg?quality=80)
SiO foreninger
En studentforening kan gjøre studietiden både morsom og sosial! Du har over 450 stykker å velge blant.
Finn forening
Eventkalenderen
Her får du oversikt over arrangementer og aktiviteter for studenter i Oslo. Kanskje det passer bra etter forelesning?
Se oversikt
Hvordan få venner?
Mange studenter sliter med ensomhet, du er ikke alene. Se spørsmål og svar om ensomhet på studenterspør.no.
Se hva andre spør om
Ensom på nytt studiested?
Er du ny i byen? Eller har det vært en større utfordring å bli kjent med nye mennesker enn du antok før du begynte å studere? Sosionomen gir råd.
Les artikkelen
Omringet av venner, men likevel ensom?
Ensomhet er ikke det samme som å være alene, ensomhet kan også være en følelse. Hvorfor dukker denne følelsen opp når du har venner rundt deg? Og hva betyr det?
Les artikkelen
Følelseskompasset
Følelser spiller en svært stor rolle i våre relasjoner. På dette nettstedet finnes selvtest, øvelser og verktøy for å forstå, og håndtere egne og andres følelser.
Åpne kompasset
Lei av å være selvbevisst og engstelig?
Gratis app, spesielt utviklet for studenter som er sosialt usikre, eller sliter med selvbevissthet. Appen guider deg gjennom kunnskap og øvelser formidlet som spill.
Mer om appen
Videokurs for sosial angst
Psykolog Magnus Nordmo har laget en videoserie med råd og øvelser for å håndtere sosial angst. Videoserien tilsvarer hva du ville lært i en typisk psykoterapi.
Se digitalt kurs
Kurs: Psyken vår
Et kurs som gir deg bred kunnskap og verktøy for å forstå din psykiske helse, og skape varig positiv endring. Du lærer og om hvordan å skape bedre eller nærere relasjoner.
Til kurskalender
Dialogkurs
Ønsker du å bli bedre på dialog? Bli med på dialogkurs med Ingun, filosof og pedagog.
Til kurskalender
Oppdatert 22.05.25