Hva er psykomotorisk fysioterapi?
Psykomotorisk fysioterapi retter seg mot bevisstgjøring og endring av spenningstilstandene i kroppen. Dette kan gi økt fortrolighet og kontakt med egen kropp.
Pust og spenningstilstand i muskulatur endrer seg med hvordan vi har det med oss selv. Stress, bekymringer, konflikter, traumatiske opplevelser og livsbelastninger virker inn på vår kropp og kroppsopplevelse. Vedvarende spenningsmønster kan låse seg over tid og gi smerter i muskler og skjelett eller andre plager.
Behandlingen kan være aktuell for deg som plages av:
- Vedvarende smerter i muskulatur og skjelett; for eksempel hodepine, IBS, underlivssmerter
- Anspenthet, uro, søvnplager, ulike tretthetstilstander
- Angst, depresjon, spiseforstyrrelse, traumer
Behandlingen innebærer alltid en samtale, deretter fysiske øvelser eller behandling på benk. Behandlingens mål er å være en hjelp til selvhjelp.
Hvordan søke om psykomotorisk fysioterapi?Hvis du er interessert i psykomotorisk fysioterapi så sender du inn en søknad om samtaletilbud og spesifiserer i teksten hva du ønsker deg. Inntaksteamet vil da vurdere om behandlingen egner seg for din problemstilling.
Psykomotorisk bevegelsesgruppe:
Denne gruppa passer for deg som ønsker bedre kontakt med egen kropp og bevissthet om hvordan du belaster kroppen i hverdagen. Du vil lære øvelser du kan gjøre på egenhånd når du føler deg anspent i kroppen og har lyst til å finne ro. Dette kan også være et fint sted å starte mens du venter på individuell behandling
- Hver mandag 10:00-11:00 holdes gruppen i lokalene til SiO Athletica, Blindern, sal 5.
- Hver onsdag 13.30-14.30 holdes gruppen utendørs i Slottsparken.
Finn neste gruppe og meld deg på i kurskalenderen.
Andre psykomotoriske fysioterapeuter i Oslo:På nettsiden til Oslo kommune vil du finne oversikt over Psykomotoriske fysioterapeuter med kommunal avtale. Finn den behandleren som holder til i din bydel, i listen for de som har byomfattende driftsavtale.
Hva skjer når jeg sender søknad?
Du sender en elektronisk søknad via helsenorge der du skriver at du ønsker psykomotorisk fysioterapi. Vårt inntaksteam vurderer om dette er riktig tilbud for deg, eller om vi har andre anbefalinger til deg.
Visste du at SiO tilbyr gratis kurs? Disse kan du melde deg på uten å sende søknad – se hvilke kurs vi har her. Kanskje noe passer for deg?
Noe å gjøre mens du venter? Vi har samlet verktøy og selvhjelp om mange temaer som du kan utforske allerede nå.
Eksempel på tilbud
Søk om tilbud her
Du får svar innen en uke med et tilbud eller en anbefaling som passer for din problemstilling. Les gjerne informasjonen over før du sender søknad.
Har du ikke helsenorge-bruker? Du kan også fylle ut et fysisk søknadsskjema på et av våre helsesentre.
Har du praktiske spørsmål?
Send en melding fra Helsenorge, og du får kontakt med vår resepsjon, som hjelper deg eller henviser deg videre.
- Logg deg inn på helsenorge.no.
- Velg Helsekontakter, og deretter Psykisk helse og veiledning.
- Skriv melding.
Du kan også ringe oss på 22 85 33 00.