Hva er det?Gruppen er et behandlingstilbud for studenter som strever med bekymring og angstplager. Gruppen går over 8 samlinger, 6-8 deltagere i hver gruppe, og ledes av to psykologspesialister. Vi deler erfaringer og gjør øvelser sammen.
Behandlingen er basert på metakognitiv terapi og har dokumentert god effekt på angstplager.
Hvem passer gruppen for?Bekymring er noe vi alle gjør, men for noen tar bekymringen så mye plass at det går ut over det å være til stede og ha det bra i hverdagen.
Det kan være ulike tema som man bekymrer seg for – her er noen eksempler –
- Sosiale temaer som redd for å dumme seg ut
- Redd for angst og det som skjer i kroppen
- Redd for alvorlig sykdom og død
- Redd for å ikke mestre/gjøre feil
Kjenner du deg i dette, og tenker at du har lyst til å få det bedre kan denne gruppen være et tilbud for deg.
Hvordan bli med i gruppen?
Hvis du er interessert i å delta i gruppen så sender du inn søknad via helsenorge, og spesifiserer i teksten at du søker til metakognitiv gruppe for bekymring og angst.
Inntaksteamet vurderer om det er plasser i gruppen, og om gruppebehandling er et tilbud som passer dine behov. Hvis gruppe er aktuelt så vil du bli innkalt til en vurderingssamtale i forkant, for å avklare om det passer for deg.
Visste du at SiO tilbyr gratis kurs? Disse kan du melde deg på uten å sende søknad – se hvilke kurs vi har her. Kanskje noe passer for deg?
Noe å gjøre mens du venter? Vi har samlet verktøy og selvhjelp om mange temaer som du kan utforske allerede nå.
Eksempel på tilbud
Søk om tilbud her
Du får svar innen en uke med et tilbud eller en anbefaling som passer for din problemstilling. Les gjerne informasjonen over før du sender søknad.
Har du ikke helsenorge-bruker? Du kan også fylle ut et fysisk søknadsskjema på et av våre helsesentre.
Har du praktiske spørsmål?
Send en melding fra Helsenorge, og du får kontakt med vår resepsjon, som hjelper deg eller henviser deg videre.
- Logg deg inn på helsenorge.no.
- Velg Helsekontakter, og deretter Psykisk helse og veiledning.
- Skriv melding.
Du kan også ringe oss på 22 85 33 00.