Pop-up Cross Training med Ingvild S og Sofie C. Dette er en eventtime som vil dukke opp i ny og ne. Opplegg varierer fra gang til gang, men timene kommer til å inneholde både styrke og kondisjon. Timene er sosiale, samtidig som det skal utfordre deltakerne til å prøve mer komplekse øvelser i trygge rammer. Book timen i appen eller her fra 5 dager før.

Watt Cycling Marathon med Adrian S & Lise B, søndag 10. november 12:00-14:30. Bli med på 2,5 time Watt Cycling Marathon, hvor du får se hva du faktisk produserer av kraft på sykkelen. Løypa er variert og består av både rolig langkjøring og intervaller. Det blir servert forfriskninger underveis. Ta med drikke og godt humør!

Yoga Workshop: Nidra & Sound Bath med Mathilde F, søndag 17. november kl. 16:00-18:00. Bli med på en avslappende workshop som kombinerer Yoga Nidra og lydbad for å gi kroppen og sinnet dyp hvile. Yoga Nidra, også kjent som "yogisk søvn," er en guidet meditasjon der du ligger komfortabelt på en matte, mens du ledes gjennom en dyp avspenning som gir kroppen hvile, samtidig som sinnet holdes våkent. Deretter flyter vi over i et lydbad med hjelp fra krystallboller, hvor lydene og vibrasjonene virker avslappende og harmoniske for kropp og sinn. Varmt velkommen til en avslappende og nærende workshop!

BasisBall RAW Release Party med Sofie C & Anne Cecilie A, lørdag 23. november kl. 10:00-10:45. BasisBall RAW er en intensiv og effektiv time. Vi bruker en vektball med to håndtak. Basisball RAW varer i 45 minutt og gir deg mulighet til å jobbe med utholdende styrke, eksplosivitet og stabilitet. Bli med på Release Party og lær de nye øvelsene!

Super Cage Challenge med Team Athletica Centrum, søndag 24. november kl. 12:00-13:00. Velkommen til Super Cage Challenge! Dette er en type Cage Challenge i en større og mer spennende versjon. Vi bruker hele underetasjen til en stor og rå sirkeløkt med 6 instruktører fordelt på 6 stasjoner. En morsom time med intensiv og variert styrke- og kondisjonstrening!

Eventer og spesialtimer