Angst og bekymring

Ønsker du å lære verktøy, samtidig som du får støtte eller samvær i prosessen? Da er kurs greia for deg. Du trenger ikke å dele eller delta aktivt hvis du ikke vil.

Eksamensangst?

Intensivt to-timers kurs der du lærer å takle angst for eksamen.

Bli med på kurs

Tankevirus?

I dette populære kurset lærer du å avsløre og motvirke tankene som skaper angst og negative reaksjoner. 

Bli med på kurs

Uro i kroppen?

Psykomotoriske fysioterapeut har ukentlig halvtimes-webinar der du øver på å finne roen og slappe av med  fysiske øvelser.

Bli med på kurs

Lyst til å teste mindfulness?

Øving i bevisst nærvær og selvberoligelse kan ha positive effekter både på stress og velvære generelt.

Bli med på kurs

Nysgjerrig på andre kurs?

SiO har kurs om flere temaer: følelser, hverdagsglede, personlig økonomi og mer. 

Til kurskalender

Vanlige spørsmål om kurs

Oppdatert 31.05.23