Angst og bekymring
Ønsker du å lære verktøy, samtidig som du får støtte eller samvær i prosessen? Da er kurs greia for deg. Du trenger ikke å dele eller delta aktivt hvis du ikke vil.
Tankevirus?
I dette populære kurset lærer du å avsløre og motvirke tankene som skaper angst og negative reaksjoner.
Bli med på kurs
Uro i kroppen?
Psykomotoriske fysioterapeut har ukentlig halvtimes-webinar der du øver på å finne roen og slappe av med fysiske øvelser.
Bli med på kurs
Lyst til å teste mindfulness?
Øving i bevisst nærvær og selvberoligelse kan ha positive effekter både på stress og velvære generelt.
Bli med på kurs
Nysgjerrig på andre kurs?
SiO har kurs om flere temaer: følelser, hverdagsglede, personlig økonomi og mer.
Til kurskalender
Vanlige spørsmål om kurs
Oppdatert 31.05.23