Mat og kropp
Vil du lære mer om deg selv, samtidig som du får støtte eller samvær i prosessen? Da er kurs greia for deg. Du trenger ikke å dele eller delta aktivt hvis du ikke vil.
Bli venn med deg selv
Dømmer du deg selv for hardt? I dette kurset lærer du å behandle deg selv med mer vennlighet og omsorg.
Følelser = mat?
For noen kan det å spise, eller unngå å spise, være en måte å håndtere vanskelige følelser. Ved å lære mer om følelser, og hvordan å håndtere dem kan man også forbedre forholdet til mat og kropp.
Kosthold i studenthverdagen
Dette kurset passer for deg som trener, og ønsker å lære mer om hva bør spise før, under og etter trening for å prestere, og ha nok energi til hverdagen.
Trening for studenter
Dette kurset passer for deg som har lite erfaring med trening, og ønsker støtte og motivasjon til trening som passer for akkurat deg.
Nysgjerrig på andre kurs?
SiO har kurs om flere temaer: følelser, eksamensangst, personlig økonomi og mer.
Vanlige spørsmål om kurs
Oppdatert 17.04.23