Psykisk helse og studiemestring - Veiviser
Veiviseren guider deg til verktøy og tilbud som passer for akkurat dine utfordringer.
Er jeg rar?
Flere tusen studenter har sendt inn sine personlige spørsmål og utfordringer innen psykisk helse til våre fagpersoner i studenterspør.no. Kanskje har noen lurt på det samme som deg?
Se hva andre lurer påSlik fungerer veiviseren
1
Velg det tema som ligner på dine utfordringer. Du kan gå tilbake og velge andre temaer etterpå.
2
Basert på temaet har vi valgt ut verktøy, artikler og videoer som gir deg kunnskap og ideer for hva du kan prøve ut selv.
3
Basert på temaet foreslår vi gratis kurs (webinar eller oppmøte) der du får direkte hjelp fra psykologer og rådgivere med dine utfordringer. (Se alle kurs her)
4
Etter å ha sett på selvhjelp og kurs kan du velge å sende inn søknad til individuelle samtaler i SiO.
Her finner du svar på vanlige spørsmål
Bli med på gratis kurs
Vi har mange forskjellige kurs og grupper som kan gjøre hverdagen som student enklere. Lær mer om mindfulness, depresjonsmestring eller hvordan du takler eksamensangst og mye mer. På kurs får du praktisk trening, gode tips og verktøy, og ikke minst, du treffer mange andre som er i samme situasjon.
Les mer og meld deg på kurs
Oppdatert 06.03.23