Studiestress - Steg 2
Har du prøvd ut verktøyene, men står fast? Eller ønsker du støtte eller samvær i prosessen? Da er kurs greia for deg. Du trenger ikke å dele eller delta aktivt hvis du ikke vil.
Prokrastinering - lær deg å utsette mindre
Dette webinaret med to samlinger vil hjelpe deg å få mer effektive studievaner.
Meld deg på prokrastinerings-kursEksamensangst
På dette kurset vil du lære om angst og hvordan den utrykker seg i kroppen.Du får demonstrert og prøvd ut konkrete øvelser som kan dempe angsten, slik at du mestrer eksamenssituasjonen bedre.
Meld deg på eksamensangst-kurs
Nysgjerrig på andre kurs?
SiO har kurs om flere temaer: følelser, hverdagsglede, personlig økonomi og mer.
Se alle kurs
Mindfulness i hverdagen
Bevisst tilstedeværelse og ro er en mental evne som styrkes gjennom et våkent fokus på nærvær i hverdagen. Kurset passer for deg som ønsker å trene opp denne evnen.
Meld deg på mindfulness-kursStressregulering
Psykomotoriske fysioterapeuter holder ukentlig kort webinar for deg som ønsker øvelser du kan gjøre på egen hånd når du har behov for en pause, regulere stress eller føler deg anspent i kroppen.
Meld deg på stressregulerings-kurs
Vanlige spørsmål om kurs
Ferdig med steg 2 av veiviseren?
Studenter som deltar på kurs gir gode tilbakemeldinger. Du kan lære nyttige verktøy og det kan føles godt å høre om andre studenter i lignende situasjoner. Vi håper at du vil prøve ut et kurs!
Ta meg til steg 3Oppdatert 27.02.23