Angst - Steg 2
Har du prøvd ut verktøyene, men står fast? Eller ønsker du støtte eller samvær i prosessen? Da er kurs greia for deg. Du trenger ikke å dele eller delta aktivt hvis du ikke vil.
Eksamensangst?
Intensivt to-timers kurs der du lærer å takle angst for eksamen.
Meld deg på eksamensangst-kursTankevirus?
I dette populære kurset lærer du å avsløre og motvirke tankene som skaper angst og negative reaksjoner.
Meld deg på tankeviruskurs
Uro i kroppen?
Psykomotoriske fysioterapeut har ukentlig webinar der du øver på å finne roen og slappe av med fysiske øvelser.
Meld deg på stressregulerings-kursLyst til å teste mindfulness?
Øving i bevisst nærvær og selvberoligelse kan ha positive effekter både på stress og velvære generelt.
Meld deg på mindfulness-kurs
Nysgjerrig på andre kurs?
SiO har kurs om flere temaer: følelser, hverdagsglede, personlig økonomi og mer.
Se alle kursVanlige spørsmål om kurs
Ferdig med steg 2 av veiviseren?
Studenter som deltar på kurs gir gode tilbakemeldinger. Du kan lære nyttige verktøy og det kan føles godt å høre om andre studenter i lignende situasjoner. Vi håper at du vil prøve ut et kurs!
Ta meg til steg 3Oppdatert 27.02.23