Angst - Steg 2

Har du prøvd ut verktøyene, men står fast? Eller ønsker du støtte eller samvær i prosessen? Da er kurs greia for deg. Du trenger ikke å dele eller delta aktivt hvis du ikke vil.

Eksamensangst?

Intensivt to-timers kurs der du lærer å takle angst for eksamen.

Meld deg på eksamensangst-kurs

Tankevirus?

I dette populære kurset lærer du å avsløre og motvirke tankene som skaper angst og negative reaksjoner. 

Meld deg på tankeviruskurs

Uro i kroppen?

Psykomotoriske fysioterapeut har ukentlig webinar der du øver på å finne roen og slappe av med  fysiske øvelser.

Meld deg på stressregulerings-kurs

Lyst til å teste mindfulness?

Øving i bevisst nærvær og selvberoligelse kan ha positive effekter både på stress og velvære generelt.

Meld deg på mindfulness-kurs

Nysgjerrig på andre kurs?

SiO har kurs om flere temaer: følelser, hverdagsglede, personlig økonomi og mer. 

Se alle kurs

Vanlige spørsmål om kurs

Ferdig med steg 2 av veiviseren?

Studenter som deltar på kurs gir gode tilbakemeldinger. Du kan lære nyttige verktøy og det kan føles godt å høre om andre studenter i lignende situasjoner. Vi håper at du vil prøve ut et kurs!

Ta meg til steg 3
Vil du se andre temaer?

Du kan utforske verktøy og kurs knyttet til flere temaer.

Tilbake til start

Oppdatert 27.02.23