Angst - Steg 1
Engstelse er vanlig blant studenter, du er ikke alene. Heldigvis vet vi hva som hjelper. Her får du nyttige verktøy, tips og støttetjenester.
Hvordan håndtere angst?
Psykologen oppsummerer det viktigste du trenger å vite om hva angst er og hvordan du blir tryggere.
Les artikkelenPanikkangst, flyskrekk, helseangst eller fobi?
Psykolog Magnus Nordmo har laget en komplett videoserie der du guides gjennom informasjon og øvelser som vil hjelpe deg med dine vansker. Dette tilsvarer hjelpen du ville fått i en typisk psykoterapi.
Gå til videokursetRedd for å holde foredrag?
49% av alle studenter er redd for muntlig fremlegg. Sosionomen oppsummerer hva som hjelper.
Les artikkelen
Lei av å være sosialt utrygg og selvbevisst?
Appel "Mot" er gratis, og utviklet av psykologer og rådgiver spesielt for studenter.
Last ned appen MotFerdig med steg 1 av veiviseren?
Vi håper at du fant noe i dette steget som kan ta deg en bit på veien.
Ta meg til steg 2Oppdatert 27.02.23