Selvfølelse - Steg 1

Her får du nyttige verktøy og tips du kan utforske når det passer deg.

Hvordan overvinne dårlig selvfølelse

SiOs psykolog forklarer hva selvfølelse er, og hva du kan gjøre for å få en god relasjon til deg selv. 

Se videoen

Føler meg stygg og liten - hva skal jeg gjøre?

Se hva våre fagpersoner svarer på dette spørsmålet. Du kan også sende inn ditt eget spørsmål. 

Gå til studenterspør

Bli venn med deg selv

Guidede meditasjonsøvelser med fokus på å bedre selvfølelse og å skape en vennlig relasjon til deg selv.

Gå til lydfiler

Følelseskompasset

Her får du øvelser for å bli mer kjent med deg selv, dine følelser og behov. Det vil være en viktig del i å bedre din selvfølelse. 

Gå til følelseskompasset

Hvordan mestre bekymringstanker

Konkrete råd fra psykologen. 

Gå til artikkel
Ferdig med steg 1 av veiviseren?

Vi håper at du fant noe i dette steget som kan ta deg en bit på veien. 

Ta meg til steg 2
Vil du se et annet tema?

Du kan utforske verktøy og kurs knyttet til flere temaer

Tilbake til start

Noen å snakke med?

Oppdatert 06.03.23