Alkohol og rus - Steg 1
Ønsker du hjelp til å redusere alkohol- eller rusbruk, eller bare vil undersøke egne vaner? Her finner du verktøy, tips og selvtest.
Drikker du mer enn du vil?
Bekymret for alkoholvanene dine eller vil du få bekreftet at de er helt innafor? I denne testen kan du få svar.
Gå til testen
Rusinfo
En nettside med nøytral informasjon om rus, og mulighet til å stille anonyme spørsmål til fagfolk.
Gå til rusinfoHvordan vet jeg om jeg er avhengig av cannabis?
"Det var mitt mest søkte spørsmål på nettet da pandemien herjet som verst." Studenten Kaja skriver om sine erfaringer.
Les artikkel
App for hasjavvenning
Appen gir deg hjelp til å ruse deg mindre, slutte, eller bare ta en pause.
Last ned app
Jeg drikker meg for full og hater meg selv etterpå
"Jeg våkner på morgenen, hodet hamrer, munnen er tørr og angsten over hva i alle dager det var som skjedde i går kveld, sniker seg på." Studenten Maria skriver om sine erfaringer.
Åpne artikkelLykkepromille
De aller fleste av oss blir gladere, mer sosiale og modigere når vi drikker. Her er noen tips til hvordan du kan få en jevn festrus.
Les artikkel
Ferdig med steg 1 av veiviseren?
Vi håper at du fant noe i dette steget som kan ta deg en bit på veien.
Ta meg til steg 2Oppdatert 06.03.23