logo-type
search

my-page

Logg inn

Lydfiler for deg som er selvkritisk

Når vi har det vondt eller sliter, er selvmedfølelse en snill og klok måte å forholde oss til oss selv på. Med meditasjonslydfilene nedenfor kan du utforske den anerkjente metoden mindful self-compassion.

Lydfiler

  • Hva er mindful self-compassion?
  • Omtenksom pust
  • Omtenksom pust (med musikk)
  • Vennlighet med oss selv og andre
  • Selvmedfølelse
  • Selvmedfølelse (med musikk)
  • Vennlig bodyscan
  • Vennlig bodyscan (med musikk)
  • Mykne, trøste, tillate
  • Mykne, trøste, tillate (med musikk)
logo-mark

Om Studentsamskipnaden SiO

chevronOm SiO
chevronKontakt oss
chevronLedige stillinger
chevronInfo for læresteder
chevronPresse

Trenger du hjelp?

Vi svarer gjerne på spørsmålene dine.

chevronSend oss en melding
Eller ring oss på
chevron-right22 85 32 00

Følg oss

Få inspirasjon, råd og tips

instagram-iconfacebook-icontwitter-iconyoutube-icon

Last ned Mitt SiO-appen

Få SiOs tjenester rett i lomma

app-store-icongoogle-play-icon

Studentsamskipnaden SiO 2023