Angst og bekymring

Ønsker du å lære verktøy, samtidig som du får støtte eller samvær i prosessen? Du trenger ikke å dele eller delta aktivt hvis du ikke vil.

Intensivt to-timers kurs der du lærer å takle angst for eksamen.

I dette populære kurset lærer du å avsløre og motvirke tankene som skaper angst og negative reaksjoner.

Psykomotoriske fysioterapeut har ukentlig halvtimes-webinar der du øver på å finne roen og slappe av med fysiske øvelser.

Øving i bevisst nærvær og selvberoligelse kan ha positive effekter både på stress og velvære generelt.

SiO har kurs om flere temaer: følelser, hverdagsglede, personlig økonomi og mer.

Vanlige spørsmål om kurs

Tilbake til start

Hvordan fungerer kurs?

Oppdatert 27.09.23