barnehage

Barnehage

bolig

Bolig

foreninger

Foreninger

helse

Helse

mat-og-drikke

Mat og drikke

trening

Trening

Om SiO 

Kontakt oss

Info for læresteder 

Dømmer du deg selv for hardt? I dette kurset lærer du å behandle deg selv med mer vennlighet og omsorg.&nbsp;

Et 6-ukers livsmestring- og selvutviklingsprogram der du utforsker aktiviteter innenfor de fire temaene Fitness, Nutrition, Emotions og Community. Programmet vil gi deg bedre humør, mindre unødvendig stress, og kontroll over egen hverdag!&nbsp;

SiO har kurs om flere temaer: søvn, eksamensangst, personlig økonomi og mer.&nbsp;

Kurs som holdes fysisk har 5-30 deltagere. Du velger selv hvor mye eller lite du vil dele av egne erfaringer eller spørsmål.&nbsp;

Noen kurs holdes digitalt, da deltar du anonymt uten bilde og mikrofon. Det kan være alt fra 5 til 50 deltagere. Du kan delta via chat, som bare ses av kurslederne.

Kort var: Nei.

Lenger svar: Mange studenter kvier seg for å bli med på kurs fordi det kan føles sårbart eller skummelt å være sammen med andre i en slik setting. Husk da at de andre er i lignende situasjon som du! Du velger selv hvor mye eller lite du sier.&nbsp;

Kursene holdes ved&nbsp;<a href="https://maps.app.goo.gl/MYRnW6VP9ZrRGN8u9" target="_blank">Niels Henrik Abels hus</a>&nbsp;eller på en av SiOs helsesenter:&nbsp;<a href="https://maps.app.goo.gl/wtVB1KSuSFShMMSm7" target="_blank">Kristian Ottosens hus</a>&nbsp;eller&nbsp;<a href="https://maps.app.goo.gl/YhThUoak1WMCqm5XA" target="_blank">Holbergsgate 21</a>. Noen kurs holdes digitalt.&nbsp;

Se&nbsp;<a href="https://www.sio.no/kurskalender?category=health" target="_blank">kurskalender</a>&nbsp;for oversikt.&nbsp;

Kursholderne har juridisk taushetsplikt. Det føres ikke journal, siden kursene ikke er å regne som behandling. Deltagerne har moralsk taushetsplikt, dette klargjøres i starten av hvert kurs.&nbsp;

Mat og kropp

Selvkritisk?

Investigating me

Nysgjerrig på andre kurs?

Vanlige spørsmål om kurs