Psykomotorisk fysioterapi retter seg mot bevisstgjøring og endring av spenningstilstandene i kroppen. Dette kan gi økt fortrolighet og kontakt med egen kropp.

Pust og spenningstilstand i muskulatur endrer seg med hvordan vi har det med oss selv. Stress, bekymringer, konflikter, traumatiske opplevelser og livsbelastninger virker inn på vår kropp og kroppsopplevelse. Vedvarende spenningsmønster kan låse seg over tid og gi smerter i muskler og skjelett eller andre plager.

Behandlingen kan være aktuell for deg som plages av:

Vedvarende smerter i muskulatur og skjelett; for eksempel hodepine, IBS, underlivssmerter
Anspenthet, uro, søvnplager, ulike tretthetstilstander
Angst, depresjon, spiseforstyrrelse, traumer

Behandlingen innebærer alltid en samtale, deretter fysiske øvelser eller behandling på benk. Behandlingens mål er å være en hjelp til selvhjelp.

Hvordan søke om psykomotorisk fysioterapi?
Hvis du er interessert i psykomotorisk fysioterapi så sender du inn en søknad om samtaletilbud og spesifiserer i teksten hva du ønsker deg. Inntaksteamet vil da vurdere om behandlingen egner seg for din problemstilling.

Psykomotorisk bevegelsesgruppe:

Denne gruppa passer for deg som ønsker bedre kontakt med egen kropp og bevissthet om hvordan du belaster kroppen i hverdagen. Du vil lære øvelser du kan gjøre på egenhånd når du føler deg anspent i kroppen og har lyst til å finne ro. Dette kan også være et fint sted å starte mens du venter på individuell behandling

Hver mandag 10:00-11:00 holdes gruppen i lokalene til SiO Athletica, Blindern, sal 5.
Hver onsdag 13.30-14.30 holdes gruppen utendørs i Slottsparken.

Finn neste gruppe og meld deg på i kurskalenderen.

Andre psykomotoriske fysioterapeuter i Oslo:
På nettsiden til Oslo kommune vil du finne oversikt over Psykomotoriske fysioterapeuter med kommunal avtale. Finn den behandleren som holder til i din bydel, i listen for de som har byomfattende driftsavtale.

Psykomotorisk fysioterapi

Eksempel på tilbud