Når bekymringene vokser er det vanlig å bli redd og engstelig.
Psykolog
For å oppleve bedre kontroll over bekymring er det ofte som med andre ting, det krever trening.
Psykolog
Hvordan mestre bekymringstanker?
Det å bekymre seg er naturlig, men kan bli slitsomt hvis bekymringstankene tar overhånd. Her er noen råd på hvordan du lettere kan kontrollere bekymring.
Skrevet av Psykolog
