Studiemestring - Steg 1
Stressa? Her får du nyttige verktøy og tips du kan utforske når det passer deg.
5 råd før eksamen
1
Ikke skyv eksamen unna. Forbered deg mentalt på å ta den. Angsten øker hvis du ikke forholder deg til det du er redd for.
2
Snakk med noen du stoler på om hvordan du har det.
3
Start med lesingen i god tid før eksamen. Få oversikt over pensum og lag en realistisk arbeidsplan. Planlegg å gjøre noe hyggelig når du har fri, noe du kan glede deg til.
4
Våg å tenke at det kan gå bra. Forestill deg at du gjennomfører eksamen med ro og konsentrasjon. Øv også på noe du kan godt
5
Gjør deg kjent med eksamenslokalet, så du vet hvor du skal være.
Utsetter du ting du burde fått gjort?
8 gode råd for å komme i gang, og få kontroll på studiene dine.
Les artikkelenEr det normalt å slite med konsentrasjon slik jeg gjør?
Flere tusen studenter har spurt oss om studiemestring. Les hva fagpersonene svarer på studenterspør.no.
Se hva andre spør om
Få en bedre studietid
Skjerpa-appen hjelper deg å utsette mindre, og øve opp din evne til å fokusere når du trenger det. Appen er gratis og utviklet av fagpersoner med ekspertise på studenthelse.
Last ned appen
How to make stress your friend
Kelly McGonigal snakker om hvordan å gjøre stress til din venn.
Se videoFerdig med steg 1 av veiviseren?
Vi håper at du fant noe i dette steget som kan ta deg en bit på veien.
Ta meg til steg 2Oppdatert 06.03.23